Šťavnaté kuřecí na grilu nebo va horkovzdušné fritéze
Nutriční tip: Čisté bílkoviny z kuřecích prsou s minimem tuku. Použití koření bez soli pomáhá kontrolovat příjem sodíku a zabraňuje zadržování vody.
Suroviny
kuřecí prsa, olivový olej, koření např. grilovací nebo na pečené kuře nebo bylinky (dle chuti, lepší používat koření bez soli, dosolit si můžete jídlo pak podle sebe)
Postup
nakrájíme kuřecí prsa na nudličky, v misce zamícháme se lžící olivového oleje a kořením a vložíme do horkovzdušné fritézy na 185 stupňů na 20 minut nebo vložíme do rozpáleného kontaktního grilu tak na 10 minut (dle výkonu grilu)
185 kcalEnergie
28 gBílkoviny
0,5 gSacharidy
7 gTuky
Vhodné jako oběd nebo večeře např. s batátovými hranolky